Илиотибиален синдром (ITBS)

Преди няколко месеца ме сполетя болка от външната страна на коляното, която не се размина за няколко дни, а се влоши до степен да не мога да пробягам повече от 200 м и да изпитвам ... More

Маратон Прага

Ако се чувствате подготвени и искате да вкарате още един международен маратон в пролетната си програма, можете да пробвате с този в Прага, който ще се проведе на 8 май тази годи... More

Ластични връзки за обувки Xtenex

Видях ги преди няколко години, но се чудех има ли смисъл. Наскоро си ги купих от едно маратонско експо и открих, че е забавно. Връзките Xtenex поемат стреса в предната част на крака- ... More

Маратон Барселона

Преди 2 седмици участвах на маратона в Барселона, който се оказа един от най-приятните, на които съм бил. Подготовката ми беше под всякаква критика заради ITBS-a, който се активира ... More

Старт

Решихме да спретнем 1 блог за бягане и маратони в българия. Всичко е в процес на развитие. More