Бягането е добре за колената

Националното радио на САЩ, цитира научно изследване за ставите и бягането: ... Swedish researchers found that exercise, including jogging, may even be beneficial. Felson describes how researchers took one group of people at risk of osteoarthritis and had them ... More

Илиотибиален синдром (ITBS)

Преди няколко месеца ме сполетя болка от външната страна на коляното, която не се размина за няколко дни, а се влоши до степен да не мога да пробягам повече от 200 м и да изпитвам ... More

Маратон Прага

Ако се чувствате подготвени и искате да вкарате още един международен маратон в пролетната си програма, можете да пробвате с този в Прага, който ще се проведе на 8 май тази годи... More

Ластични връзки за обувки Xtenex

Видях ги преди няколко години, но се чудех има ли смисъл. Наскоро си ги купих от едно маратонско експо и открих, че е забавно. Връзките Xtenex поемат стреса в предната част на крака- ... More

Маратон Барселона

Преди 2 седмици участвах на маратона в Барселона, който се оказа един от най-приятните, на които съм бил. Подготовката ми беше под всякаква критика заради ITBS-a, който се активира ... More

Старт

Решихме да спретнем 1 блог за бягане и маратони в българия. Всичко е в процес на развитие. More